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事半功倍算什么,这个瘦腰方法堪称一本万利

植先生的贱声课 2019-10-12 14:45:05


我们身边有很多人往往因为工作的关系而缺少锻炼,总觉得自己没有足够的时间去做锻炼,每天上班都累成狗了,下班哪里还有力气去做运动,难得碰到个双休日,又想待在家里赖在床上,不想出去运动,身材也就在长胖与走样的路上越走越远。不过庆幸的是你们关注了“植先生的贱声课”,今天这期节目植先生教你做一个“30秒顶100次仰卧起坐的瘦腰运动”,快跟着植先生做起来吧!


植先生帅气有力的张开了双臂

紧接着分开并拢的双脚成45°

他竟然扭动起来了这到底是怎么回事,快戳戳看吧

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