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忧郁症患者,千万别吃这种水果添愁!

芝麻健康生活 2020-09-15 14:20:43

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忧郁症患者,千万别吃苹果添愁


忧郁症患者最好仔细审视一下自己的日常饮食习惯,苹果是一定不能再吃的,不仅苹果,所有秋季成熟的水果,如梨、柑橘等,因为它们具有了秋季收敛下降的特性,最好都不要食用。


有个患忧郁症的年轻女子向我咨询,我告诉她食物中要戒吃苹果,否则,病情会慢慢加重,结果,她一脸困惑地问我:“如果每天不吃苹果,那怎么补充维生素?”


唉,因为媒体的宣传,水果,在很多人心目中的地位就是至高无上的。诸多水果中,苹果尤其特殊,它简直就是维生素的代名词,很多人每天都要吃苹果,不分春夏秋冬,也不管是健康还是生病。


苹果的确切功效我们暂时不讨论,单看她每天必吃苹果,却还是忧郁多年这个基本事实,我们就可以得出一个结论:苹果并不能减轻她的忧郁症状。


其实,对于忧郁症患者来说,吃苹果不仅是不能缓解病情这么简单。从中医的理论来看,苹果产于北方,性涩,具有促进人体肺气收敛下降的功效,在秋冬季节食用,正好顺应人体之气潜藏的规律,保健作用十分明显。而春夏季节,人体的气却是需要宣发上升的,这时吃大量的苹果,必然妨碍人体之气的升发,导致气郁。


忧郁症患者本来已经气郁,再吃苹果,必然会使病情加重,所以最好任何季节都不吃苹果。至于上面那位忧郁症患者对于维生素的担忧,其实完全没有必要,只要平时不是过于偏食,适当吃些蔬菜,身体是根本不会缺乏维生素的。



《黄帝内经》里有这样一段话:“脾主思,肝主怒,肺主悲,肾主恐,心主喜。”这段话明确地告诉我们,人的性格与体质有密切的关系。肺气虚的人,容易悲伤;而肺气旺或者肺气的宣发和肃降功能都正常的人,往往表现得豁达,遇到不顺心的事情,即使当时悲伤一下,也会自动调节,很快恢复,不会无休无止地悲伤下去。


从这个角度来说,患上忧郁症,不仅有社会经历方面的因素,很可能还有体质方面的因素。人的体质与日常饮食密切相关,所以,忧郁症患者最好仔细审视一下自己的日常饮食习惯,苹果是一定不能再吃的,不仅苹果,所有秋季成熟的水果如梨、柑橘等,因为具有了秋季收敛下降的特性,最好都不要食用。


除了忧郁症患者,得其他疾病的人,如果长久不愈,或者身体始终处于亚健康状态,那么,也需要好好审视一下日常的饮食习惯。不明白医学理论不要紧,尝试把以前的饮食习惯改掉,注意观察饮食改变后身体的变化,一样一样来试验,肯定能找到可以增强自己体质的饮食。比如说,以前总是喜欢吃猪肉,那么不妨把猪肉改为牛肉、鸡肉、鸭肉等;以前很少吃叶类蔬菜,那么多吃几回叶类蔬菜看看。审视自己的饮食习惯,并逐步作出调整,就能找到适合自己体质的保健方案,这比读任何医学书籍都有效。




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