北京笔记本销售联盟

肚子小了一圈?竟然是吃了随处可见的三宝!

瘦腰瘦腿瘦肚子 2020-11-20 16:49:55

阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体瘦腰瘦腿瘦肚子再点击关注并点击顶公众号这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注

 

生活中常见的三高疾病越来越多,很多人都被这样的疾病症状所危害,那么血脂高吃什么好?就吃绿豆芽、洋葱苹果这“降脂三宝”效果甚佳!

一、洋葱:升高好胆固醇

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉样硬化,还能升高“好胆固醇”―――高密度脂蛋白的含量。

二、苹果:吸收多余胆固醇

苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。

果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。

此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

三、绿豆芽:将胆固醇排出去

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的减肥调脂小菜。

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

如果你遇到了麻烦

下面这些公众号可以帮到你的忙

让你成为更有魅力的女人!


★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

▼    


教您美胸秘籍

微信号:vipp256


      


简介:拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人。快速美胸,乳此简单!免费订阅哦~




健康减肥老师


▲长按二维码“识别”关注

简介:教你如何一个月内瘦下10多斤,还不反弹!长按二维码加好友,在线咨询肥胖原因,进入朋友圈查看更多减肥案例!



健康养身必学

微信号:kkvip20


    


简介:今天不养生,明天养医生,关注养生,关注健康,预防疾病,给自己一个舒适的生活环境,让您的人生因此精彩不断!免费订阅哦~



教你瘦掉大肚子

微信号:ssbb120


    


简介:不要在你最美好的时光里,成为一个胖子,脸蛋是天生的,身材是可以练的,关注我,教你轻松瘦掉小肚子。免费订阅哦~



财运风水知识

微信号:caiyun280


      


简介:每天分享一点风水知识,让你顺风、顺水,一生平安快乐!免费订阅哦~



女人情感私房话

微信号:shuo266


     


简介:女人情感私房话是都市女性情感交流的平台,心计、暧昧、时尚、心理等最敏感的女性话题在这里都可以搜寻。让男人了解女人,让女人更有韵味!免费订阅哦~



学穿衣搭配技巧

微信号:dapei230


          


简介:三分长相,七分打扮,还在愁怎么穿衣服吗?还在愁怎么搭配吗?关注我,帮你打造专属你的美丽。免费订阅哦~



教你学做饭菜

微信号:oopp266


 

 

简介:学习做菜技巧,做遍各种美食,尝尽人间美味——美食菜谱,你值得拥有!免费订阅哦~



瘦腰瘦腿瘦掉肚子

微信号:shou1388


   


简介:帮你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂,能瘦的地方都能瘦;瘦肚子,瘦脸,瘦腰,我教你减肥,教你轻轻松松每天瘦一斤.屌爆了!免费订阅哦~



婚姻爱情微语录

微信号:hunyin202


   


简介:婚姻是爱情的终点,家庭的起点!这里有爱,这里有情,这里更有柴米油盐! 免费订阅哦~



节日最美祝福

微信号:lizhi230


       


简介:这里有精选各个节日的优美祝福语,制作最精美的相册,给家人朋友送上一份祝福。免费订阅哦~

如何关注
①  长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

友情链接

Copyright © 北京笔记本销售联盟@2017