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喉咙不舒服,总是想清嗓子?

萃l雅小助手 2020-11-20 15:23:10


 
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导言

清嗓是一种正常的生理反应,清嗓时气流振动咽喉,可使附着在咽喉的分泌物被弹开,从而缓解咽痒及异物感等症状。


除此之外,当精神焦虑时,咽喉会干涩、紧缩,会不由自主地清嗓子来湿润黏膜,松弛咽喉部肌肉。


反复清嗓是坏习惯


清嗓子,可是个坏习惯。偶尔清嗓子没什么问题,但清嗓子只能暂时把痰赶走,之后痰仍会慢慢聚集。


●会损伤声带。

●影响正常交流。

●频繁、用力地清嗓时,气流冲击声带使声带剧烈振动,长此以往导致声带充血、声带小结甚至声带息肉,引起不同程度的声音嘶哑。

●正常情况下,咽喉黏膜表面有一层分泌物附着,起到保湿、杀菌、抗感染的屏障作用,反复清嗓可能使这层黏膜屏障受损,导致急、慢性咽炎迁延不愈


喉咙痒咳嗽怎么办?
注意喉咙保暖

专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。


合理使用加湿器

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。


多喝水

摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻。



点压左手无名指尖

男女患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难。若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,通常3—4日可起到治愈效果。


润和津露®果汁饮料浓浆—清热润肺



产品介绍

【产品名称】润和津露®果汁饮料浓浆


【配料表】水、苹果浓缩汁、蜂蜜、竹蔗浓缩汁、白砂糖、百合浓缩汁、无花果浓缩汁、马蹄汁、茅根浓缩汁、食品添加剂(柠檬酸、焦糖色、黄原胶、山梨酸钾、维生素C)、麦芽糊精、桂圆浓缩汁、食用香精、原果汁含量≥30%


使用指南

【食用方法】1份[润和津露]加3份水,搅匀后即可饮用,冷热饮用均可,温水冲调,口感更佳。(佐餐时或餐后饮用效果更佳)


温馨提示:本品不能代替药物。


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